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Der Testosteronspiegel im Körper von älteren Männern nimmt mit der Zeit ab. Vielfältige Beschwerden sind die Folge: Müdigkeit, Erschöpfung, verringerte Libido und geringere Potenz. Bei schweren Fällen ist eine ärztliche Behandlung notwendig. Bei leichten Fällen können eine Umstellung des Lebensstils unter gleichzeitiger Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

Fast jede Frau durchlebt in ihrem Leben, eine Phase (oder auch immer wieder Phasen), in der Sexualität gerade keine große Rolle spielt. Sei es in Partnerschaften, wo Sex auch zu einer glücklichen Beziehung dazugehört oder allgemein gesehen. Wie wir alle wissen, wirken sich vor allem

Jeder hat schon einmal von Osteoporose oder Knochenschwund gehört. Sie zählt zu den häufigsten Volkserkrankungen, mehr als zweihundert Millionen Menschen weltweit, sowie geschätzte 750.000 in Österreich und 6,3 Millionen Personen in Deutschland sind davon betroffen. Es handelt sich dabei um eine Knochenerkrankung, die sowohl bei

Wir alle wissen, dass sich unsere Ernährung mit zunehmendem Alter verändert. Aber welche spezifischen Ernährungsumstellungen sollten wir vornehmen, wenn wir 50+ sind? In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die wichtigsten Punkte.   Was ändert sich im Alter von 50+? Mit dem Alter verändert

Was ist eigentlich Superfood? Gleich vorweg die schlechte Nachricht: „Superfood“ ist ein Modewort und die Idee fast ausschließlich ein Marketing-Instrument. Warum dieser Hype entstanden ist kann man nicht ganz genau nachvollziehen. Eine große Rolle dürfte aber die gesteigerte Nachfrage von gesunder Ernährung und Gesundheit im

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel: Eine Einführung   Natürliche Nahrungsergänzungsmittel sind Substanzen, die aus natürlichen Quellen, wie z. B. Pflanzenteilen, Algen, etc. gewonnen werden. Häufig finden sie Verwendung, um Nährstoffe zuzuführen, die über die Ernährung allein nicht aufgenommen werden können, oder einen Mangel auszugleichen. Zu den Ergänzungsmitteln aus

Bei Homöopathie denken die meisten Menschen an die Globuli genannten weißen Zuckerkügelchen, doch homöopathische Mittel können in vielen Formen zum Einsatz kommen. Ob als Tabletten, Salben oder Pulver, diese heilversprechenden Mittel sind aus dem Alltag vieler Menschen kaum noch wegzudenken, besonders wenn es um die

Egal ob Leistungssportler oder Personen, die einfach fit bleiben wollen, für einen zufriedenstellenden Trainingserfolg ist die Muskelregeneration von entscheidender Bedeutung. Die Dauer der Regenerationsphase bestimmt, wie lange der Körper nach Anstrengung braucht, um wieder voll leistungsfähig zu sein. Die Regeneration, nach dem Training ist ein