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Cholesterin ist ein lebenswichtiges Blutfett (Lipid) mit zahlreichen verschiedenen Funktionen. Zum größten Teil wird es vom Körper selbst produziert, vor allem in der Leber, aber auch im Darm. Der durchschnittliche Tagesbedarf eines Menschen liegt bei 1 Gramm pro Tag. Nimmt der Mensch viel Cholesterin über die Nahrung
Um den Darm genau zu verstehen, muss man sich das gesamte Verdauungssystem des Körpers ansehen. Das Verdauungssystem besteht aus einer Reihe von Organen, die Nahrung aufnehmen, zersetzen und Nährstoffe extrahieren. Hier eine Kurzfassung der Aufgaben der einzelnen Organe: Der Mund ist zuständig für die mechanische
Was sind Adaptogene? Adaptogene sind natürliche Substanzen, die helfen, den Körper in Stresssituationen zu unterstützen. Diese Substanzen, die hauptsächlich in bestimmten Pflanzen und Pilzen vorkommen, fördern die Anpassungsfähigkeit des Körpers an Stress. Das Wort “Adaptogen” leitet sich von dem lateinischen Wort “adaptare” ab, was so
5 Gründe warum deine männliche Potenz abnehmen kann: 1. Übermäßiger Konsum von Alkohol: Alkohol kann das Nervensystem beeinträchtigen und den Blutfluss reduzieren, was zu einer verminderten männlichen Potenz führen kann. Tipp: Begrenze den Alkoholkonsum auf ein moderates Maß. Empfohlen werden maximal 1-2 Getränke pro Tag.
Hier finden Sie 5 passenden Ernährungstipps für eine verbesserte Leistungsfähigkeit: 1. Starte den Tag mit einem ausgewogenen Frühstück: Ein nährstoffreiches Frühstück gibt dir die nötige Energie für den Start in den Tag und kann die geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration verbessern. Beispiel: Ein Haferbrei mit frischen
Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit Bockshornklee wird oft von Sportlern und Fitness-Begeisterten zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit eingesetzt. Und das hat einen Grund! Studien deuten darauf hin, dass Bockshornklee-Supplemente die Ausdauer steigern können. Und zwar, indem sie die Sauerstoffaufnahme und den Energiestoffwechsel verbessern. Dies könnte dazu
Sie haben sich als reifer Mann dafür entschieden, ein aktives und lustvolles Leben zu führen? Dann achten Sie wahrscheinlich neben der Ernährung und der Körperpflege auch darauf, Ihren Körper von innen heraus zu optimieren. Denn für einen aktiven Mann sind nicht nur ein starkes Immunsystem
Ältere Menschen denken gerne an ihre Jugend zurück – an Tage, in denen sie jeden Morgen fit und unbekümmert in den Tag starten konnten. Was wir mit den Jahren an Einsicht und Weisheit gewinnen, kann uns in Sachen Gesundheit ein wenig abhandenkommen. Mit der Zeit
Er kann aber auch auf eine falsche Lebensweise oder auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen. Für eine Linderung des Mangels bieten sich Nahrungsergänzungsmittel an. Wir beschreiben im Folgenden, worauf es dabei ankommt. Was versteht man unter einem Testosteronmangel? Unter dieser Art von Mangel (Hypogonadismus) verstehen wir
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