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Das starke Geschlecht – so muss es sein! Dazu braucht es aber mehr als starke Muskeln, sondern auch starke Knochen. Ja, auch beim Mann kann sich eine Osteoporose entwickeln. Oft bleibt es längere Zeit unbemerkt, da es meist immer noch als reine „Frauenkrankheit“ gilt. Laut

Eine klare und eindeutige Definition für Vitalstoffe gibt es nicht und so werden Vitalstoffe oft als Synonym für Mikronährstoffe bezeichnet. Mikronährstoffe machen zwar einen großen Teil von Vitalstoffen aus, aber es gibt noch andere essenzielle Amino- und Fettsäuren. Nährstoffe werden generell in Mikronährstoffe und Makronährstoffe

Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit Bockshornklee wird oft von Sportlern und Fitness-Begeisterten zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit eingesetzt. Und das hat einen Grund! Studien deuten darauf hin, dass Bockshornklee-Supplemente die Ausdauer steigern können. Und zwar, indem sie die Sauerstoffaufnahme und den Energiestoffwechsel verbessern. Dies könnte dazu

Im Laufe unseres Lebens ändert sich nicht nur unser Körper, sondern auch Lebensumstände, Sichtweisen und Erwartungen. Deswegen ist es auch kein Wunder, dass sich unsere Sexualität verändert. Die menschliche Sexualität dient nicht nur der Fortpflanzung, sondern ist auch Bestandteil unserer Persönlichkeit. Mit dem Älter werden

Der Wissenschaft zu Folge soll Schlaf das Lernen und Erinnern fördern, motorische Fähigkeiten verbessern, für generelle körperliche Erholung sorgen und wird auch als eine Form des „Aufräumens“ gesehen. Schlaf hat außerdem offenbar eine grundlegende und essenzielle Funktion in der gesamten Informationsverarbeitung. Die Hauptrolle beim Schlafen

Cholesterin ist ein lebenswichtiges Blutfett (Lipid) mit zahlreichen verschiedenen Funktionen. Zum größten Teil wird es vom Körper selbst produziert, vor allem in der Leber, aber auch im Darm. Der durchschnittliche Tagesbedarf eines Menschen liegt bei 1 Gramm pro Tag. Nimmt der Mensch viel Cholesterin über die Nahrung

Social Media, Nachrichten lesen oder einfach nur der Wecker – das Smartphone ist unser ständiger Begleiter. Nach dem ersten Augenaufschlag, greift die Hand zu unserem geliebten Handy. Bevor wir überhaupt einen Fuß auf den Boden stellen, haben wir schon die neuesten Facebook-Posts geliked, lustige GIFs

Warum Nährstoffe für gesunde Haare so wichtig sind Die Gesundheit der Haare hängt stark von den Nährstoffen ab, die der Körper aufnimmt. Haare bestehen größtenteils aus dem Protein Keratin, und die Haarfollikel benötigen eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, um gesundes Haarwachstum zu fördern. Wenn

Um den Darm genau zu verstehen, muss man sich das gesamte Verdauungssystem des Körpers ansehen. Das Verdauungssystem besteht aus einer Reihe von Organen, die Nahrung aufnehmen, zersetzen und Nährstoffe extrahieren. Hier eine Kurzfassung der Aufgaben der einzelnen Organe: Der Mund ist zuständig für die mechanische