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Selen ist ein Kumpel vom Testosteron   Wir alle wissen das: ein guter Kumpel ist jemand, der Seite an Seite mit uns durchs Leben geht, der immer da ist, wenn man Hilfe braucht. So ein Kumpel macht uns noch stärker als wir sind. Internationale Wissenschaftler

So ticken die echten Powerfrauen Mir gefällt der Ausdruck „Powerfrauen“ für die Frauengeneration, die jetzt im Klimakterium oder danach ist. Diese Frauen wissen, was Nestbau, Kindererziehung, Familienmanagement, Krankenpflege, Beruf und jede Form von Stress bedeutet. Sie kennen auch den Einfluss, den Hormone auf ein Frauenleben haben.

Eine Kur für das Testosteron   Wer sich entschlossen hat, in der Zeit bis Ostern eine Fastenkur zu absolvieren, der muss wissen, dass der Körper vor allem in den ersten Tagen Schadstoffe und anderen Müll abtransportiert. Die Folgen sind nicht immer angenehm: strenge Körperausdünstung, Mundgeruch,

Älter werden heißt nicht kälter werden Sex ist nicht das Privileg der Jungen, Schönen und Fortpflanzungsfähigen. Das habe ich vorhergesehen: Seit ich selber nicht mehr 30 bin, werde ich gerne zu Vorträgen und Veranstaltungen über die besten Jahre eingeladen. Vorhergesehen habe ich auch, dass in Altersdebatten das Thema

Liebe an und für sich Wir alle wissen, wie schön es sein kann, sich mit dem Partner zu vereinigen. Die körperlich-seelische Akzeptanz ist vielleicht die vollkommenste Art, Verbundenheit zu spüren. Aber es geht nicht immer nur darum. Manchmal will man nur möglichst bequem einen Höhepunkt genießen.

Verliebt mit 65: Da kann Bockshornklee helfen   Wenn im Frühling alles wächst, blüht und duftet, finden wir es logisch, wenn junge Menschen sich verlieben. Wenn aber reifere Jahrgänge von Liebe sprechen, so will man das nicht glauben. Es gibt amerikanische Studien, die eindeutig beweisen:

„Liebe machen“, wörtlich   Abgesehen von den unsicheren Erregungserfahrungen der Pubertät, können junge Menschen innerhalb von 30 Sekunden maximal erregt sein. Ein Paar in mittleren Jahren braucht etwa zehn Minuten, um sexuellen Appetit zu entfalten. Im reifen Alter dauert die volle Ausprägung einer sexuellen Erregung länger. Je älter man

Wieviel Testosteron braucht der Mann? Männer wollen natürlich auch im reiferen Alter männlich bleiben. Dazu spielt das männliche Sexualhormon Testosteron eine ganz wesentliche Rolle. Aber die Frage ist, wieviel braucht der Mann? Die Medizin kennt dazu sogenannte Normalwerte. Diese Normalwerte für einen richtigen Hormonspiegel sind

Ich! Bin! Schön! Frauen gelten traditionell als das „schöne Geschlecht“. Vor allem in den Jahren, in denen das jugendliche Körperschema nicht mehr selbstverständlich ist, glauben viele Frauen beim Sex einen perfekten Körper bieten zu müssen. Aus meiner Praxis weiß ich, dass die Angst, einem vermeintlich