Die ersten Coronaviren wurden bereits Mitte der 1960er Jahre* beschrieben. Hier finden Sie daher zeitlose Tipps, um Ihre Abwehrkräfte zu stärken und den Viren keine Möglichkeit zu geben, in den Körper zu gelangen.
Häufiges Händewaschen (sogar häufiger als Sie denken) – insbesondere vor dem Zubereiten oder Verzehr von Speisen – jedes Mal mindestens 20 Sekunden lang
Vermeiden Sie es, Gesicht, Augen und Ohren zu berühren
Tragen Sie Händedesinfektionsmittel bei sich und desinfizieren Sie gemeinsam genutzte Oberflächen wie Türklinken, Griffe für Einkaufswagen, Fernbedienungen, Telefone usw.
Viel Schlaf bekommen
Regelmäßig trainieren
Ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen (2-3 Liter pro Tag)
Aufrechterhaltung einer gesunden mentalen Anspannung
Kranke Leute vermeiden
Nicht rauchen
Alkohol nur in Maßen trinken
Lippen und Nase mit Schutzcreme einschmieren, sodass es die Eintrittspforte für Viren erschwert wird, da insbesondere Zinkoxid antiviral wirkt (Anm.: wir empfehlen Labisan Protective).
Und nicht vergessen: genießen Sie die kleinen Dinge des Lebens!
