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Vitamine müssen dem menschlichen Körper zugeführt werden, damit er sie speichern kann. Hier 3 Klassiker für Sie zur Auswahl: Vitamin C Das bekannteste Vitamin zur Stärkung des Immunsystems ist Vitamin C. Es ist allerdings nicht notwendig, es über zu dosieren, da es mehr nicht mehr

Viele dieser essenziellen Spurenelemente finden sich in unserer täglichen Ernährung. Zink Zink ist ein sehr wichtiger Nährstoff für das Immunsystem und zeichnet sich besonders durch seine antivirale Wirkung aus. Ein Zinkmangel zeigt sich in einer stark geschwächten Immunfunktion. Die besten Quellen für Zink sind Kürbiskerne,

Tipp 1: Paprika Er ist reich an Vitaminen wie Beta Carotin und Vitamin C. Der Vitamin C-Gehalt von rotem Paprika ist gleich hoch wie von Zitrusfrüchten, vor allem wenn der Paprika roh gegessen wird. Tipp 2: Brokkoli Brokkoli ist eines der gesündesten grünen Gemüse. Nicht

Die ersten Coronaviren wurden bereits Mitte der 1960er Jahre* beschrieben. Hier finden Sie daher zeitlose Tipps, um Ihre Abwehrkräfte zu stärken und den Viren keine Möglichkeit zu geben, in den Körper zu gelangen. Häufiges Händewaschen (sogar häufiger als Sie denken) – insbesondere vor dem Zubereiten

Astaxanthin wird aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis gewonnen. Diese Mikroalge gedeiht in jedem Süsswasser. Verändern sich die Lebensbedingungen der Alge drastisch, aktiviert sie ihren Selbstschutz und bildet Astaxanthin. Der Flamingo frisst eben diese kleinen Algen, um seine Abwehrkräfte zu stärken. Und verleiht seinem Gefieder somit

Durch Kribbeln und Spannungsgefühl kündigt sich oft ein Ausbruch von Lippenherpes an. Meistens ist es eine Folge von Stress oder einer Erkältung, aber auch intensives Sonnenlicht kann die Ursache sein. Herpes wird durch Viren ausgelöst. Die meisten Menschen stecken sich durch eine Tröpfchen- oder Schmierinfektion

Der Mensch ist auf Vitamine und Mineralstoffe, Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße angewiesen. Ohne Lebensmittel, die uns mit diesen Nährstoffen versorgen, funktioniert unser Körper nicht. Aber nur weil wir Lebensmittel essen, heißt das nicht, dass auch alle darin vorhandenen Nährstoffe in den Körper aufgenommen werden. Manche

Lange dachte die Wissenschaft, dass vor allem Tröpfchen und Kontaktinfektionen hauptverantwortlich für die Übertragung von Viren sind. Doch neueste Erkenntnisse der technischen Universität in Berlin bestätigen, dass Aerosole bei der Übertragung eine wesentliche Rolle spielen. Die Teilchen haben eine Größe von weniger als fünf Mikrometern,

Testosteron ist das wichtigste Sexualhormon des Mannes, trotzdem erfüllt es für beide Geschlechter wichtige Aufgaben im Körper. Testosteron stimuliert geschlechtsunspezifisch den Aufbau der Muskulatur, beeinflusst die Knochendichte und kann sogar Auswirkungen auf die Psyche haben. Deshalb fragen sich viele Menschen, ob es Wege gibt den

Altern, Infektionen, Krebs: Seit Jahren wird viel über die genaue Wirkung von Oxidantien und ihrer Gegenspieler geforscht und diskutiert. Höchste Zeit also, ein paar der wichtigsten Informationen zusammenzutragen. Oxidantien Klar ist das reaktive Sauerstoffspezies (Oxidantien) bei höherer Konzentration schädlich für die Zellen aller Organismen sind.