Fastenzeit und Fastenbrechen

Die Fastenzeit ist bald vorüber. Falls auch Sie sich heuer dazu entschieden haben eine Fastenkur vor Ostern zu absolvieren, sollten Sie unbedingt ein paar Tage zum Fastenbrechen vor dem großen Osterfestmahl einberechnen.

Der Körper gewöhnt sich nämlich an die verringerte und häufig flüssige Nahrungsaufnahme beim Fasten. Wer also ohne Übergangszeit wieder zum schlemmern anfängt, riskiert deshalb Übelkeit, Erbrechen und eine Magenverstimmung. Am ersten Tag des Fastenbrechens sollte ausschließlich Flüssignahrung wie Suppen und Tee konsumiert werden, am 2. Tag können es dann schon Vollkornprodukte und etwas Gemüse sein. Achten Sie allerdings auf jeden Fall darauf langsam zu kauen und kleine bissen zu essen, Ihr Körper muss sich erst wieder an eine geregelte Nahrungsaufnahme gewöhnen. Nach 2-3 Tagen sollte die Verdauung allerdings wieder bereit sein und Sie können Ihren Osternschmaus genießen.Sie sollten allerdings auch bedenken das Fasten nicht nur Vorteile hat. Die Nährstoffaufnahme fällt in dieser Zeit deutlich geringer aus und die Batterien des Körpers müssen anschließend wieder aufgefüllt werden.

Männer leiden hier besonders. Kein Wunder, denn auch der Testosteron-Spiegel kann während dieser Zeit sinken. Daher macht es Sinn, sich nach dem Fasten besonders um das Testosteron zu kümmern, damit Selbstsicherheit, gute Laune und Manneskraft wieder vorhanden sind. Wie aber kann man das Männer-Hormon wieder aktivieren? Das geht leichter als man oft glaubt. Denn das Testosteron hat den Körper nicht verlassen. Es ist nur an ein Eiweiß gebunden. Es kann aus dieser Gefangenschaft befreit und wieder aktiviert werden.

Hier kann die Heilpflanze Bockshornklee maßgeblich helfen. Ihre kräftigende Wirkung ist den Menschen schon seit vielen Jahrhunderten bekannt. Mit Hilfe eines speziell aufbereiteten, hoch dosierten Extraktes aus dem Bockshornklee-Samen in Kombination mit L-Arginin, Eisen, Zink, Selen und Vitamin B6 lässt sich die männliche Vitalität wiederaufbauen. Der aufbereitete Extrakt unterstützt die Männlichkeit. Energie und Agilität kommen zurück. Der Mann verspürt wieder Lust und Liebesfreude, ist wieder selbstsicher.