Sportspeak

Egal ob Leistungssportler oder Personen, die einfach fit bleiben wollen, für einen zufriedenstellenden Trainingserfolg ist die Muskelregeneration von entscheidender Bedeutung. Die Dauer der Regenerationsphase bestimmt, wie lange der Körper nach Anstrengung braucht, um wieder voll leistungsfähig zu sein. Die Regeneration, nach dem Training ist ein