Links überspringen


Andropeak

Low Carb Pizzarolle in nur 40 Minuten

Eine Low Carb Pizzarolle in nur 40 Minuten? Probieren Sie es doch einfach aus und sehen Sie selbst!


Avatar-Foto

Verena Radlinger
Redaktion

Lesezeit 1 Minute
Bildquelle: Adobe Stock
Smoothie-Bowl


1. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen.

2. Skyr, geriebenen Käse, Eier, Pizzakräuter und Salz in eine Schüssel geben und verrühren.

3. Die Masse auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und im vorgeheizten Backofen für 20 Minuten backen.

4. Aus Tomatensoße, Frischkäse und Tomatenmark eine Soße anrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Die Hähnchenbrust-Scheiben und die Tomaten in Streifen schneiden.

5.Den Teig aus dem Ofen nehmen, mit der Tomatensoße bestreichen und mit Rucola, Tomaten und Hähnchenbrust belegen. Mit Pizzakräutern bestreuen.

5. Von der Längsseite zu einer Rolle aufrollen und die Pizzarolle in Scheiben schneiden.

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 364kcal | Kohlenhydrate: 12g | Eiweiß: 38g | Fett: 18g

Zutaten

Zutaten für den Teig

250 g

Skyr

100 g

geriebener Käse

1 TL

Pizzakräuter

3

Eier

Salz

Zutaten für den Belag

4 EL

Tomatensauce

1 EL

Frischkäse

1 TL

Tomatenmark

1 TL

Pizzakräuter

2

Tomaten

2

Handvoll Rucola

3

Scheiben Hähnchenbrust-Aufschnitt

Salz

Pfeffer